After Work Flow
Vinyasa Yoga, Level 1-2
For Everyone
Du sehnst dich nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Entspannung und einem Ausgleich für Körper und Geist?
Der After Work Flow bietet eine wundervolle Möglichkeit, die Anspannung des Tages abzuschütteln und in einen Zustand der Ruhe und Erholung einzutreten. Lasse den Schreibtisch und die Meetings hinter dir.
Vinyasa Yoga, Level 1-2
Freue dich auf sanfte, fließende Abfolgen von Yoga-Übungen, die darauf abzielen, Stress und Verspannungen zu reduzieren, die Muskulatur zu dehnen und den Geist zu beruhigen.
Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Nach dieser Praxis wirst du dich erfrischt und entspannt fühlen, bereit für einen friedlichen Abend.
Verena
„Vor vielen Jahren bin ich zum Yoga gekommen als ich einen Raum der Ruhe zu meinem stressigen Agenturalltag brauchte.
Nachdem ich verschiedene Stile ausprobiert habe, fand ich im Vinyasa Yoga meine Heimat.
Dort spiegelt sich meine Freude an Bewegung wieder, alles um mich herum ist im Stillstand und ich komme ganz bei mir an.
Heute begleitet mich Yoga mit all seinen Facetten, gibt mir Balance und lässt mich dabei immer wieder neue Details an mir entdecken.
Bei mir im Kurs kommst du auf dem fließenden Weg von Bewegung und Atmung, mit Abzweigungen, in die Facetten des Yoga. Du entscheidest selbst über die Intensität. Komme bei dir auf der Matte an und genieße den Moment nur für dich.“
Verena
